Necesito algún conocimiento previo para comenzar a practicar?
Para iniciar no es requisito que tengas conocimiento previo en ninguna práctica de yoga en particular.
El Yoga es un proceso de aprendizaje que se va desarrollando y profundizando con el tiempo, la experiencia y
el acompañamiento de tu profesor/a. Es importante que encuentres a una persona que te inspire confianza y un
espacio donde te sientas cómodo.
Cuánto tiempo dura la clase?
Para las personas que recién comienzan el tiempo de permanencia en la Sala puede oscilar entre 40 minutos y
una hora. A medida que se incorporan nuevos movimientos y la respiración se torna serena, la práctica se va
extendiendo a hora y media y en algunos casos aún un poco más.
Que necesito llevar?
Ropa cómoda no muy suelta y estar preparado para descalzarte. Si no tenés mat podemos prestarte en la Sala pero
con el tiempo es importante que puedas conseguir uno. Siempre es bienvenida una toalla de mano para las asistencias.
Tengo que confirmar el día que voy a la Sala?
No hace falta confirmar asistencia ni tampoco concurrir días fijos. Podes sumarte a practicar cuando quieras
de acuerdo a tu disponibilidad y comodidad horaria.
